Психологи рассказали, как безболезненно вернуться в рабочий режим

Фото: tvtambov.ru
Для многих знакомая история - с нетерпением ждем новогодних праздников, но когда они проходят, чувствуем себя совсем не отдохнувшими. автор: Дмитрий Ерофеев

Первые рабочие дни нового года для многих становятся испытанием. Долгожданные праздники закончились, но как безболезненно вернуться в рабочий режим, узнала Людмила Войтович.

Для многих знакомая история – с нетерпением ждем новогодних праздников, но когда они проходят, чувствуем себя совсем не отдохнувшими. Психологи советуют оставить первые рабочие дни «на раскачку». Не бросаться с головой в работу и делать приятные перерывы.

Елена Гущина, психолог:
Конечно, было бы не плохо комфортно организовать свое рабочее место, поскольку все мы находимся в какой-то обстановке, и желательно, чтобы эта обстановка была достаточно комфортной, позитивной, приятной для глаза. Это могут быть какие-то мелочи, приятные для глаза, может фотографии с прошедшего отдыха.

В своей работе Елена помогает справиться тамбовчанам со стрессами, тревогами и настроиться на позитивный рабочий лад. У коллеги, врача-психиатра, клиенты встречаются серьезнее. У него есть действенный совет безболезненного возвращения к работе.

Антон Удод, врач-психиатр:
С моей точки зрения, элементарная вещь, глупый, но очевидный совет – подождать! Но этот совет можно немножко развить. Дело в том, что мы все прекрасно понимаем, что неприятное ощущение от того, что праздник сменился работой, оно пройдет.

Людмила Войтович, специальный корреспондент:
Насколько здорово было отдыхать, настолько и сложно вернуться к рабочим будням. Психологи советуют сконцентрироваться на приятных аспектах работы.

Опрос людей:
Я сочувствую людям, кто 10 дней дома сидел, так что мне это не грозит, я работала все дни, 1-2 выходной и все.

Я – пенсионерка, я не работаю.

Меньше надо увлекаться вредными привычками, и все будет хорошо, и праздник будет в радость.

Я первый раз вообще в Тамбове. Настроить на рабочий лад, наверное… заставить. Праздники не закончились, еще до 13 праздники!

А кто-то и вовсе не заметил перехода от праздников к рабочим будням.

Людмила Войтович, Евгений Михеев, Инга Андреева

 
По теме
 
Дорожно-транспортные происшествия - УМВД Тамбовской области За минувшие сутки, 16 июля, на территории Тамбовской области зарегистрировано семь дорожно-транспортных происшествий, в которых двенадцать человек получили ранения.
17.07.2019 УМВД Тамбовской области
В Мичуринском районе мужчина припечатался в опору ЛЭП на трассе фото 2 - Michurinsk.Name В ДТП пострадали три человека 16 июля 2019 г. в 09:45 часов на 398 км автомобильной дороги Р-22 «Каспий» автодороги «Дон»-Тамбов-Волгоград-Астрахань, которая проходит по территории Мичуринского района, произошло ДТП.
17.07.2019 Michurinsk.Name
Не побоюсь назвать его «Питером Черноземья»: Рязанский журналист сравнил родной город с Тамбовом - Телекомпания Новый Век Рязанский журналист Александр Мойсеюк в рамках проекта «Соседи» путешествует по городам Центрального чернозёмного округа и сравнивает их с родным городом.
17.07.2019 Телекомпания Новый Век
В тамбовских библиотеках появилась книга об Успенском кладбище. Почему ее стоит взять в руки?
17.07.2019 Тамбовский курьер
Балетмейстер из Знаменки рассказала, как стать заслуженным работником культуры, а заслуженный работник сельского хозяйства, ученый-садовод из Мичуринска открыл секрет единственной в России школы фермеров.
17.07.2019 Тамбовский курьер
Вчера на стадионе «Локомотив» состоялся третий матч второго тура чемпионата города по футболу.
17.07.2019 Мичуринская правда
Вчера центральное место в спортивной жизни нашего города занимал второй тур открытых соревнований по стритболу в формате 3Х3 «Мичуринск OPEN-2019».
15.07.2019 Мичуринская правда
Рязанский журналист Александр Мойсеюк в рамках проекта «Соседи» путешествует по городам Центрального чернозёмного округа и сравнивает их с родным городом.
17.07.2019 Телекомпания Новый Век
Отделение Пенсионного фонда России (ПФР) по Тамбовской области обращает внимание: если считаете, что вас некорректно обслужили в клиентской службе ПФР или специалист ПФР допустил нарушение правил делового этикета,
17.07.2019 Телекомпания Новый Век
Дорожно-транспортные происшествия - УМВД Тамбовской области За минувшие сутки, 16 июля, на территории Тамбовской области зарегистрировано семь дорожно-транспортных происшествий, в которых двенадцать человек получили ранения.
17.07.2019 УМВД Тамбовской области
В Мичуринском районе мужчина припечатался в опору ЛЭП на трассе фото 2 - Michurinsk.Name В ДТП пострадали три человека 16 июля 2019 г. в 09:45 часов на 398 км автомобильной дороги Р-22 «Каспий» автодороги «Дон»-Тамбов-Волгоград-Астрахань, которая проходит по территории Мичуринского района, произошло ДТП.
17.07.2019 Michurinsk.Name
Управление Россельхознадзора по Рязанской и Тамбовской областям информирует, что с начала текущего года в Тамбовской области лабораторно подтверждено 14 случаев заболевания бешенством животных.
17.07.2019 Россельхознадзор
За минувшие сутки, 16 июля, на территории Тамбовской области зарегистрировано семь дорожно-транспортных происшествий, в которых двенадцать человек получили ранения.
17.07.2019 УМВД Тамбовской области