Психологи рассказали, как безболезненно вернуться в рабочий режим

Фото: tvtambov.ru
Для многих знакомая история - с нетерпением ждем новогодних праздников, но когда они проходят, чувствуем себя совсем не отдохнувшими. автор: Дмитрий Ерофеев

Первые рабочие дни нового года для многих становятся испытанием. Долгожданные праздники закончились, но как безболезненно вернуться в рабочий режим, узнала Людмила Войтович.

Для многих знакомая история – с нетерпением ждем новогодних праздников, но когда они проходят, чувствуем себя совсем не отдохнувшими. Психологи советуют оставить первые рабочие дни «на раскачку». Не бросаться с головой в работу и делать приятные перерывы.

Елена Гущина, психолог:
Конечно, было бы не плохо комфортно организовать свое рабочее место, поскольку все мы находимся в какой-то обстановке, и желательно, чтобы эта обстановка была достаточно комфортной, позитивной, приятной для глаза. Это могут быть какие-то мелочи, приятные для глаза, может фотографии с прошедшего отдыха.

В своей работе Елена помогает справиться тамбовчанам со стрессами, тревогами и настроиться на позитивный рабочий лад. У коллеги, врача-психиатра, клиенты встречаются серьезнее. У него есть действенный совет безболезненного возвращения к работе.

Антон Удод, врач-психиатр:
С моей точки зрения, элементарная вещь, глупый, но очевидный совет – подождать! Но этот совет можно немножко развить. Дело в том, что мы все прекрасно понимаем, что неприятное ощущение от того, что праздник сменился работой, оно пройдет.

Людмила Войтович, специальный корреспондент:
Насколько здорово было отдыхать, настолько и сложно вернуться к рабочим будням. Психологи советуют сконцентрироваться на приятных аспектах работы.

Опрос людей:
Я сочувствую людям, кто 10 дней дома сидел, так что мне это не грозит, я работала все дни, 1-2 выходной и все.

Я – пенсионерка, я не работаю.

Меньше надо увлекаться вредными привычками, и все будет хорошо, и праздник будет в радость.

Я первый раз вообще в Тамбове. Настроить на рабочий лад, наверное… заставить. Праздники не закончились, еще до 13 праздники!

А кто-то и вовсе не заметил перехода от праздников к рабочим будням.

Людмила Войтович, Евгений Михеев, Инга Андреева

 
По теме
 
Мужчина скончался до приезда скорой медицинской помощи. автор: Дмитрий Ерофеев На автодороге «Северный обход», проходящей по территории Тамбовского района, водитель автомобиля «Тойота Корона» вылетел в кювет,
18.01.2019 Телекомпания Новый Век
В Тамбове стартует второй этап выставки работ особенных людей - Администрация области В Центральной городской библиотеке имени Н.К. Крупской стартует второй этап творческой выставки работ «особенных» людей, имеющих ограниченные возможности здоровья, «Вместе сделаем этот мир ярче».
20.01.2019 Администрация области
Сегодня в Заворонежской средней школе состоялась презентация каталога работ нашего земляка, художника Валерия Хабарова, отмечающего в этом году своё 75-летие.
18.01.2019 Мичуринская правда
Юлия Латте В Музейно-выставочном центре Тамбовской области открылась персональная выставка члена Союза художников России Юлии Латте, которая выбрала своей визитной карточкой редкую технику — кофейная гризайль.
16.01.2019 Тамбовская жизнь
Очередное заседание Попечительского совета Тамбовской православной гимназии имени святителя Питирима, епископа Тамбовского прошло накануне православного праздника — Крещения Господня.
18.01.2019 Тамбовская жизнь
Публикация открытого обращения трудового коллектива СОШ №1 на сайте газеты «Мичуринская мысль» под названием «Педагоги и учителя Мичуринска заявили протест» было прочитано общественностью нашего города,
18.01.2019 Мичуринская Мысль
Дорожно-транспортные происшествия - УМВД Тамбовской области За минувшие сутки, 17 января, на территории Тамбовской области зарегистрировано 5 дорожно-транспортных происшествий, в которых один человек погиб и 5 получили ранения.
18.01.2019 УМВД Тамбовской области