Специалисты назвали растительные масла, которые помогают убрать жир на животе

Специалисты Британской диетической ассоциации пришли к выводу, что Наличие в рационе мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, содержащихся в некоторых растительных маслах, может способствовать избавлению от опасного висцерального (брюшного) жира. Об этом пишут "Известия" .

Дело в том, что чаще всего брюшной жир откладывается из-за избыточного потребления насыщенных жиров, содержащихся в сыре, красном мясе, некоторых молочных продуктах.

При этом он не накапливается в случае употребление моно- и полиненасыщенных жиров, которые обычно содержатся в растительной пище). Ученые отметили, что для избавления от такого неприятного жира необходимо исключить из рациона пальмовое, кокосовое масла и другие продукты, богатые насыщенными жирами.

Заменить их лучше всего на подсолнечное, оливковое и рапсовое масла, пишет Daily Express.

Висцеральный жир накапливается в брюшной полости рядом с жизненно важными органами, включая печень, поджелудочную железу и кишечник. Из-за его избытка может развиться диабет 2  типа, сердечно-сосудистые и другие заболевания.

Фото: pixabay.com


Сергей Мосев корреспондент
 
По теме
 
Фото: 360tv.ru 22 июля в палаточном лагере на базе отдыха "Холдоми" в Хабаровском крае произошел пожар.⠀ ⠀ ГУ МЧС по региону сообщило, что всего на месте находилось 189 детей.⠀ ⠀ Сообщается, что сгорели 20 из 26 палаток,
23.07.2019 Мичуринская Мысль
Июльское «Дивноцветие» - Мичуринская правда 23 июля в урочный час, когда большинство мичуринцев отправилось на обеденный перерыв, по выставочному залу Литературно-музыкального музея разлилось восхитительное благоухание!
23.07.2019 Мичуринская правда
Заниматься с комфортом. Подготовка к новому учебному году в Мичуринске ведется не только в общеобразовательных школах, но и в учреждениях дополнительного образования.
23.07.2019 Администрация г. Мичуринска
Тамбовские регбисты приняли участие во флешмобе и "состарились" на фото - OnlineTambov.Ru Летом этого года мир захватил новый массовый флэшмоб. Используя приложение российского разработчика Ярослава Гончарова "FaceAрр", многие кинозвезды, спортсмены и обычные пользователи специально себя состаривают,
23.07.2019 OnlineTambov.Ru
Входит в завершающую стадию работа Тамбовского регионального отделения Фонда социального страхования по приему документов от предприятий и организаций для принятия решения о финансовом обеспечении предупредительных мер п
23.07.2019 Мичуринская правда
Минсельхоз подготовил законопроект, в котором предлагается наделить Россельхознадзор полномочиями по контролю за безопасным применением пестицидов, в том числе для медоносных пчел, пишут "Известия".
23.07.2019 OnlineTambov.Ru