Первое марта - Всемирный день иммунитета

Первое марта - Всемирный день иммунитета
Фото: zdrav.tmbreg.ru

Сегодня, 1 марта, во Всемирный день иммунитета, медработники третьей городской клинической больницы напоминают, что предупредить многие заболевания гораздо проще, чем их потом лечить. Поэтому  профилактика является основой здоровья.
Специалисты отмечают, что человеческий организм удивительно гармонично устроен, это целый мир со своими законами. Важное значение имеет правильное функционирование всех систем и органов, в том числе и иммунной системы.
  В защите организма от инородных микроорганизмов задействован целый ряд внутренних органов. Выделяют центральные и периферические органы иммунной системы. Центральные – это вилочковая железа или тимус и лимфоидные образования кишечника. Периферические органы включают миндалины, селезенку, лимфатические узлы, аппендикулярный отросток, кровь, костный мозг. Все эти образования отвечают за слаженную работу иммунной системы.
Первый защитный барьер организма, который приходится преодолевать инородным клеткам – кожа и слизистые оболочки. Чихание, покраснение горла, повышение температуры тела, изменение в анализах крови, мочи, кала, нарушение гормонального баланса – все это проявления активности иммунной системы организма. Если этих механизмов бывает недостаточно, вторым защитным барьером выступают гуморальные и клеточные факторы защиты.
Разумеется, работа иммунной системы зависит от возраста человека. Детство называют периодом физиологического иммунодефицитного состояния. Иммунологический старт может наступить поздно, поэтому очень важное значение имеет грудное вскармливание: с грудным молоком в организм ребенка поступают защитные антитела матери. Не следует подвергать растущего человека ненужным стрессам. Семейные конфликты, повышенная требовательность, равно как и невнимание, травмируют психику ребенка и оказывают пагубное влияние на иммунную систему.
Старость – ещё один период жизни человека, который, как и детство, сопровождается физиологическим иммунодефицитным состоянием. К преклонному возрасту многие органы иммунной системы замещаются жировой и соединительной тканью. Хотя клеток иммунной системы много, функция их снижается. Тем не менее, если вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет, можно и в старости сохранять высокий уровень умственной активности и работоспособности.
Существует несколько причин ослабления иммунитета.
Во-первых, это некачественное, несбалансированное, нездоровое питание. Неправильное питание может привести к ожирению (или, наоборот, истощению) – а это серьезный удар по иммунной системе.
Вторая причина – плохо очищенная, некачественная вода, которая используется при приготовлении пищи, а также обезвоживание нарушает процесс выведения шлаков и токсинов из организма человека, так как они выводятся именно с водой.


Третья причина – плохая экология. Загрязненный воздух (в особенности содержащий отходы производств), вредные излучения, радиация также ослабляют иммунитет.
Четвертая причина – неправильный образ жизни. Вредные привычки, перегрузки и стрессы, малоподвижный образ жизни нарушают функционирование иммунной системы.
Пятая причина – болезни. Как врожденные, так и приобретенные заболевания ослабляют организм в целом и органы, отвечающие за иммунную защиту организма, в частности.
Несмотря на множество факторов, ослабляющих иммунную систему нашего организма, обеспечить нормальное ее функционирование можно в любом возрасте.
Для этого необходимо правильно питаться. Покупая продукты, обращайте внимание на сроки хранения, старайтесь избегать полуфабрикатов. Одна из причин ослабления иммунитета – нехватка витаминов. Употребляйте продукты, богатые витаминами. Аптечные витаминные комплексы могут вызвать аллергию. Подбирать их необходимо совместно с врачом.
Пейте чистую воду. Приобретите фильтр для воды или покупайте хорошо очищенную воду.
Старайтесь больше времени проводить на природе. Городским жителям следует чаще выезжать за пределы города, хотя бы в период отпуска.
Занимайтесь спортом. Вовсе не обязательно быть профессиональным спортсменом для того чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Даже очень занятый человек может найти время для утренней зарядки или пробежки.
Если у вас есть вредные привычки, постарайтесь от них избавиться. Курение, употребление алкоголя и наркотиков нарушают деятельность иммунной системы, вызывают развитие иммунных заболеваний.
Вовремя проходите вакцинацию.
В аптеках большой ассортимент иммуномодулирующих препаратов, отпускаемых без рецепта, но не стоит использовать их для профилактики, не посоветовавшись с врачом. Обсудите возможность приема иммуномодулирующих препаратов с аллергологом-иммунологом.
Иммунная система тесно связана с эндокринной и нервной. Поэтому важно поддерживать не только физическое, но и психологическое здоровье: избегать стрессов, разрушительного действия таких психологических качеств как злость, ревность, зависть, агрессия. Любовь, забота, внимание к родным и близким не только создают мир в семье, но и делают человека более здоровым и защищенным.
Всемирный день иммунитета был введен в 2002 году для того чтобы привлечь внимание к проблемам, связанным с распространенностью иммунных заболеваний.

Ещё новости о событии:

   Иммунитет  – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов.
09:51 01.03.2018 Рассказовская ЦРБ - Рассказово
1 марта – ежегодно отмечается Всемирный день иммунитета, чтобы привлечь внимание людей к проблемам, которые вызывают всевозможные иммунные заболевания.
09:36 01.03.2018 Городская больница им. Архиепископа Луки - Тамбов
Первое марта - Всемирный день иммунитета - Управление здравоохранения
Сегодня, 1 марта, во Всемирный день иммунитета, медработники третьей городской клинической больницы напоминают, что предупредить многие заболевания гораздо проще, чем их потом лечить.
08:32 01.03.2018 Управление здравоохранения - Тамбов
 
По теме
Ежегодно 1 марта отмечается «Всемирный день иммунитета». Отмечается этот день с 2002 года , цель которого привлечь общество к проблемам, связанных с распространенностью различных иммунных заболеваний,
нмиц1 - Моршанская ЦРБ 26 марта 2024 года ТОГБУЗ «Моршанская ЦРБ» посетила выездная группа ФГБУ «Национальный медицинский  исследовательский центр кардиологии имени академика Е.А.Чазова» Министерства здравоохранения Российской Федерации,
Моршанская ЦРБ
Акция «Здоровая Тамбовщина без вредных привычек» - Офтальмологическая больница В целях формирования у граждан ответственного отношения к собственному здоровью, в период с 25.03.2024 по 31.03.2024 проводится акция «Здоровая Тамбовщина без вредных привычек», посвященная неделе отказа от зависимостей.
Офтальмологическая больница
Научно-практическая конференция врачей-психиатров - Психиатрическая больница В целях совершенствования оказания медицинской помощи психиатрического профиля населению Тамбовской области 28 марта на базе Тамбовской психиатрической клинической больнице прошла научно-практическая конференция врачей-психиатров.
Психиатрическая больница
Эксперты НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова высоко оценили систему работы кардиологической службы в Тамбовской областной клинической больнице - Областная больница им. В.Д. Бабенко В состав выездной рабочей группы, которая посетила регион, вошли: главный внештатный кардиолог Центрального федерального округа Сергей Проваторов; врач-рентгенхирург,
Областная больница им. В.Д. Бабенко
Мичуринские звездочки — победители - Дополнительное образование детей 26 марта в Региональном модельном центре (город Тамбов) состоялся финал областного конкурса одаренных детей системы дополнительного образования «Звездочки Тамбовщины».
Дополнительное образование детей
В Мичуринске открыли памятник основателям крепости Козлов - Тамбовская жизнь На набережной реки Лесной Воронеж в Мичуринске накануне торжественно открыли памятник, посвященный воеводам Ивану Биркину и Михаилу Спешневу, которые занимались строительством крепости Козлов в 1635 году.
Тамбовская жизнь
«Книжкины именины» - ЦБС г. Котовска Традиционно в конце марта проходит Всероссийская неделя детской книги, или «книжкины именины» целью которой является популяризация чтения среди детей.
ЦБС г. Котовска