20 декабря сотрудники ТОГБУЗ «Городская поликлиника № 6 г. Тамбова» провели для жителей микрорайона Ласки зимнюю акцию « Нескучные идеи для зимнего отдыха».
Цель мероприятия вызвать интерес у населения к зимним видам спорта, и поддержать здоровый образ жизни. Участковый врач- терапевт Григорьева Дарья Анатольевна рассказала о пользе физической активности и о самых популярных видах активного отдыха в зимний период.
Ходьба на лыжах: Один из самых доступных видов физических упражнений зимой как для детей, так и для взрослых. Во время ходьбы на лыжах работает все тело, тренируются плечи, мышцы рук, ног и спины.
Коньки: Катание на коньках отлично влияет на осанку, эффективно тренирует работу вестибулярного аппарата, а также увеличивает сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
Пешие прогулки в лесу, парке полезны для ног и суставов, да и для нервной системы, уставшей от городской суеты, прогулки пойдут на пользу. Также были затронуты вопросы прохождения диспансеризации в 2019 году.
Нескучные идеи для зимнего отдыха
Фото: www.lpu6-tmb.ru
Источник: Городская поликлиника №6
20.12.2018 16:22