МГЕР советует: Как обустроить свое рабочее пространство?

Фото: tambov.mger2020.ru
воскресенье, 21 октября, 2018 - 12:14

Сегодня понятие «рабочее пространство» понимается очень широко. Это и твое место в офисе или на учебе, комната или ее часть, где ты занимаешься работой, чтением, домашним заданием и т. д. Безусловно, обустроить его под себя просто необходимо, чтобы рабочий процесс проходил эффективно. Предлагаем тебе краткое руководство по созданию комфортного для работы места.

Позаботься, чтобы в рабочей зоне было тепло, светло, тихо

Начни с заботы о своем физическом состоянии. Для комфортной работы температура должна быть 23-25°С в теплое время года и 22-24°С – в холодное. Если будет ниже – можешь простудиться, выше – замедлится темп работы. Реши вопрос освещения. Желательно, чтобы оно было комбинированным: естественное, потолочное и настольное. Настольную лампу нужно ставить с противоположной стороны от пишущей руки. Подумай о шумоизоляции. Если есть возможность, выбери место в более тихой комнате, повесь на окна плотные занавески. Если такой возможности нет, всегда храни на столе наушники, чтобы можно было оградиться от внешних звуков.

Продумай интерьер

Если ты планируешь рабочее место заранее и можешь сам выбирать, какой ремонт будет в помещении, то имей в виду, что для продуктивной работы подойдут светлые универсальные цвета, такие как белый, бежевый, светло-голубой, светло-зеленый. Помни, что от приятных на первый взгляд цветов (например, красный, черный) иногда устают глаза при более долгом использовании. А вот для деталей можешь выбирать яркие оттенки, чтобы сделать акценты. С декором важно не переборщить. Это могут быть картины с нейтральным сюжетом или настенная карта. Идеально, если в рабочей зоне будет комнатное растение.

Правильно подбирай мебель

Иногда приходится работать много часов подряд, поэтому важно удобство положения. Стул должен быть мягким. Желательно, чтобы у кресла были подлокотники. Опора на руки позволяет облегчить нагрузку спины, а значит – снизить нагрузку на спину. Обязательно регулируй высоту сиденья, если есть такая возможность: от колен до столешницы 20 сантиметров, бедра параллельно полу, ступни на полу. К форме и размеру стола также необходимо подходить разумно. Слишком большой стол часто создает соблазн «захламления». Если ты работаешь только с компьютером, можно выбирать небольшой прямоугольный стол, а если совмещаешь, например, ноутбук и книги или тетради, то рассматривай г- и п-образные столы.

Реши, какое пространство для хранения тебе необходимо

Нужно подбирать полки под книги и бумаги, а не наоборот. Перед тем, как обустраивать зону для хранения, проанализируй, что именно тебе необходимо складывать: оцени размеры и количество. Главное, чтобы книги, тетради, документы было легко брать и ставить на место. Рекомендуем повесить над столом пробковую или магнитную доску, чтобы прикреплять на нее расписание и актуальные задачи. Это не только помогает в самоорганизации и позволяет не забыть все необходимое, но и фокусирует внимание на главном. Здесь же можно повесить фотографии приятных моментов или картинки, которые радуют глаз и поднимают настроение.

Рабочий стол на компьютере также нужно настраивать

Так же, как и реальный рабочий стол, виртуальный, то есть стартовая страница на мониторе, должен быть в порядке. Начни с настройки папок. Лучше, чтобы их было немного, – так проще будет найти нужную. Определи, на какие группы можешь поделить все файлы, которые будешь хранить на рабочем столе, и дай названия папкам. Например: «Отчеты», «Текущие задачи», «Архив», «Фото с мероприятий» и т. д. Никогда не бросай файлы отдельно от папок, чтобы не «захламлять» пространство, а ненужные не забывай отправлять в корзину. Заставка должна радовать глаз и поднимать настроение.

Конечно, обустройство личного пространства – первый, но далеко не единственный шаг на пути к построению эффективной работы. С него необходимо начать, чтобы в дальнейшем оно не только не мешало, но и помогало тебе качественно заниматься своими делами.

Поделиться: 0 0 0
 
По теме
В регионе продолжается конкурсный отбор кандидатур на должность глав муниципальных образований.
17.11.2018
При нажатии увеличится - КПРФ Под председательством первого секретаря обкома А.И. Жидкова 17 ноября состоялись заседания Бюро и III совместного Пленума Комитета и КРК Тамбовского областного отделения КПРФ.
17.11.2018
 
Мобильные бригады партпроекта провели лекции для 5 тысяч селян - Единая Россия За лето и осень мобильные бригады партийного проекта «Единой России» «Российское село» объехали все районы области, преодолев 6 тысяч километров и рассказав о государственной поддержке 5 тысячам селян.
17.11.2018
При нажатии увеличится - КПРФ Под председательством первого секретаря обкома А.И. Жидкова 17 ноября состоялись заседания Бюро и III совместного Пленума Комитета и КРК Тамбовского областного отделения КПРФ.
17.11.2018 КПРФ
Мобильные бригады партпроекта провели лекции для 5 тысяч селян - Единая Россия За лето и осень мобильные бригады партийного проекта «Единой России» «Российское село» объехали все районы области, преодолев 6 тысяч километров и рассказав о государственной поддержке 5 тысячам селян.
17.11.2018 Единая Россия
В регионе продолжается конкурсный отбор кандидатур на должность глав муниципальных образований.
17.11.2018 Тамбовская жизнь
Тамбовское региональное отделение Российского Детского фонда предложило молодогвардейцам стать наставниками проблемных семей детей-сирот На серии дискуссий «Обновление-2018» в Тамбове единороссы обсуждали взаимодейств
16.11.2018 Тамбовский курьер
Тамбоване продолжают верить мошенникам - УМВД Тамбовской области Не смотря  на регулярное информирование жителей Тамбова и области о фактах мошенничествах и мерах профилактики, тамбовчане продолжают верить звонкам незнакомцев и  в итоге лишаются денежных средств.
16.11.2018 УМВД Тамбовской области
За последние годы на территории наукограда участились случаи сетевого экстремизма и преступления сексуального характера в отношении несовершеннолетних.
15.11.2018 Мичуринская правда
В тамбовском футбольном манеже покажут детские спектакли - Телекомпания Новый Век Постановки представят артисты Тамбовского молодежного театра. Фото: Тамбовский молодежный театр автор: Анжелика Юрлова В футбольном манеже СТЦ «Тамбов» каждое воскресенье будут показывать детские спектакли.
17.11.2018 Телекомпания Новый Век
Концерт исполнителей русского шансона состоится в большом зале ЦДК. Перед первомайцами выступят Владимир Ждамиров, Денис Мафик, Галина Журавлёва.
17.11.2018 Газета Вестник
21 ноября в 13.00 в музее-усадьбе А.М. Герасимова состоится открытие выставки «Краски Тамбовщины».
16.11.2018 Мичуринская правда
Впрочем, верным поклонникам в это поверить трудно. Но можно, если сам не по годам моложавый виновник торжества, признался не только в этом, но и в особой привязанности к Тамбову и здешним поклонникам,
15.11.2018 Тамбовская жизнь
© Мичуринская правда - http://www.michpravda.ru/ (11/17/2018 - 12:17) - Мичуринская правда Мичуринская секция синхронного плавания, открывшаяся в этом году, вступила в Федерацию синхронного плавания России.
17.11.2018 Мичуринская правда
В Тамбове проведён лично-командный турнир по дзюдо на кубок федерации дзюдо Тамбовской области среди городов и районов региона.
16.11.2018 Мичуринская правда
Завтра, 17 ноября, в спортивном зале АО «Мичуринский локомотиворемонтный завод «Милорем» пройдут финальные игры чемпионата Мичуринска по волейболу среди мужских команд.
16.11.2018 Мичуринская правда
Управлением Россельхознадзора по Рязанской и Тамбовской областям при проведении плановой выездной проверки в отношении ОАО «Ряжский элеватор» выявлены следующие нарушения:
16.11.2018 Россельхознадзор