31 мая - Всемирный день без табака

31 мая - Всемирный день без табака
Фото: tosp.tmbreg.ru

   Существует два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака, отмечается 31 мая, и Международный день отказа от курения, отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Такие дни проводятся с целью снизить распространение табачной зависимости и вовлечь в борьбу с вредной привычкой большую часть населения.

 

    На сегодняшний момент курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) курит одна треть населения мира, что составляет 1.1млрд. человек. Россия занимает первое место в мире по уровню потребления табака. В стране курят около 40% населения – это примерно 45000000 человек. Каждая десятая женщина в России употребляет табак. От пассивного курения страдает более 35% людей. Российская Федерация является лидером по подростковому курению, поскольку большинство уже заядлых курильщиков впервые пробуют курить в 8-9 лет. По результатам исследования ВОЗ стали известны следующие ужасающие статистические данные:

- примерно каждые 10 секунд на планете умирает один человек, страдающий от никотиновой зависимости;

- более 90% смертей во всем мире от рака легких было спровоцировано табакокурением;

- 25% ИБС и инсультов обусловлено табакокурением;

- приблизительно 350 тыс. человек в РФ ежегодно умирают из-за недугов, спровоцированных табакокурением.

- во всем мире курение убивает свыше 7 миллионов человек ежегодно.

 

     В состав табачного дыма входит свыше 3000 различных химических соединений. В табачном дыме содержатся сотни ядов (синильная кислота, цианид, мышьяк, угарный газ и др.). Кроме того, в состав табачного дыма входят сильнейшие канцерогены бензопирен, нитрозамин, фенолы и др. Помимо них, в составе присутствуют радиоактивные вещества: полоний, висмут и др. Несмотря на все многообразие химических соединений, в табачном дыме главным веществом, оказывающим фармакологическое воздействие, присущее табаку, является никотин. Никотин является одним из самых известных ядов. Он поражает центральную и периферическую часть нервной системы. Большие дозы никотина, поступившие в организм, угнетают и парализуют нервную систему. Летальная доза для человека в среднем составляет 0,5-1 мг/кг. При длительном употреблении никотин вызывает: ухудшение зрения, поражение желудка и кишечника, артериальную гипертонию, гипергликемию, тахикардию, атеросклероз, аритмию, ишемическую болезнь сердца, стенокардию, сердечную недостаточность и инфаркт миокарда. Большинство систем организма страдает от пагубного воздействия никотина, канцерогенов и других токсических веществ.

     О вреде курения можно говорить бесконечно. И все взрослые люди прекрасно понимают, что эта привычка негативно влияет на состояние здоровья организма. Но зачастую, люди, выкурившие несколько сигарет, попадают в психологическую и физическую зависимость от табакокурения и не могут бросить курить. Все курильщики стараются отыскать себе достойное оправдание насчет того, почему они всё ещё продолжают курить. В действительности же, для того чтобы побороть эту пагубную привычку, требуется только мотивация и сильное желание. Польза отказа от курения просто огромна. Многие бросают курить в экономических целях, ведь сейчас пачка сигарет стоит дорого. И если отказаться о курения, можно сэкономить немало средств. Однако есть и другие положительные моменты:

- повышение качества здоровья. На самом деле здоровье не улучшается, а начинает возвращаться в нормальное состояние, которое обычно для некурящего человека. Стоит отметить, что процесс улучшения не происходит в момент отказа от курения, для этого необходимо время. Первые изменения человек чувствует, когда организм начинает очищаться от токсинов;

- увеличение продолжительности жизни. Несложно догадаться, что в результате значительного улучшения здоровья и уменьшения вероятности развития тяжелых и опасных заболеваний, продолжительность жизни также увеличивается на несколько лет;

- общее улучшение самочувствия. Сразу после отказа от курения самочувствие курильщика заметно ухудшается, однако, через некоторое время, когда его организм привыкает к отсутствию постоянной «подпитки», он начинает чувствовать себя значительно лучше;

- для некоторых мужчин и женщин стимулом бросить курить может стать осознание того, что эта пагубная привычка приносит вред здоровью не только самого курильщика, но и окружающих его близких людей;

- нормализация аппетита. Обоняние и вкусовые восприятия начинают возвращаться в норму уже на вторые сутки после последней выкуренной сигареты. Наконец-то вы можете почувствовать вкус здоровой жизни;

- отказ от сигарет значительно улучшит ваш внешний вид. Кожа на вид станет более свежей и молодой, исчезнет сосудистая сеточка, исчезнет запах после курения;

- у мужского пола снижается риск импотенции, повышается плотность спермы, уровень жизнеспособности сперматозоидов;

- отказ от курения нормализует репродуктивную функцию, повышает шанс выносить и родить здорового ребенка, отодвигает менопаузу или снижает осложнения при её наступлении.

В экономически развитых странах мода на курение постепенно проходит. Сейчас в моде спортивный стиль, стройная фигура, регулярные занятия гимнастикой и другими оздоровительными процедурами. Курить не модно и не престижно. Курение может испортить не только здоровье, но и карьеру — все больше работодателей отказываются принимать на работу курящих. Во Всемирный день отказа от курения, все участники акции предлагают хоть на миг забыть об этой пагубной привычке и задуматься о своем здоровье. Помните, что, чем дольше вы курите, тем сложнее это прекратить, поэтому не затягивайте и не ищите себе оправданий.
Статья подготовлена на основании материалов размещенных на сайте http://nekurok.ru

Ещё новости о событии:

Всемирный День без табака отмечается 31 мая. Он был провозглашен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения и входит в систему всемирных и международных дней ООН.
18:03 31.05.2017 Администрация г. Тамбов - Тамбов
О вреде табака давно известно, однако многие люди, невзирая на предупреждения врачей, продолжают курить, подвергая свое здоровье огромному риску.
17:24 31.05.2017 Управление здравоохранения - Тамбов
31 мая в международном календаре помечен как Всемирный день без табака. Во всём мире неравнодушные люди объединяются, чтобы помочь своим друзьям в борьбе с пагубной привычкой.
17:02 31.05.2017 Телекомпания Новый Век - Тамбов
31 мая - Всемирный день без табака - Областная стоматологическая поликлиника
   Существует два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака, отмечается 31 мая, и Международный день отказа от курения, отмечается ежегодно в третий четверг ноября.
17:01 31.05.2017 Областная стоматологическая поликлиника - Тамбов
Врачи в очередной раз рассказывают тамбовчанам о вреде курения. Всемирная организация здравоохранения сообщает о более чем 25 заболеваниях, течение которых ухудшается под воздействием вредной привычки.
16:19 31.05.2017 ГТРК - Тамбов
Каждый из нас сталкивался в своей жизни с курящими людьми. У  некоторых - курят в семье.
14:55 31.05.2017 Областная больница им. В.Д. Бабенко - Тамбов
 
По теме
27 марта в актовом зале ТОГБУЗ «Городская больница им. С.С.Брюхоненко г. Мичуринска» прошла встреча медицинских работников с заведующей Центром по профилактике и борьбе с ВИЧ/СПИД по Тамбовской области Цыкиной Мариной Николаевной.
нмиц1 - Моршанская ЦРБ 26 марта 2024 года ТОГБУЗ «Моршанская ЦРБ» посетила выездная группа ФГБУ «Национальный медицинский  исследовательский центр кардиологии имени академика Е.А.Чазова» Министерства здравоохранения Российской Федерации,
Моршанская ЦРБ
Акция «Здоровая Тамбовщина без вредных привычек» - Офтальмологическая больница В целях формирования у граждан ответственного отношения к собственному здоровью, в период с 25.03.2024 по 31.03.2024 проводится акция «Здоровая Тамбовщина без вредных привычек», посвященная неделе отказа от зависимостей.
Офтальмологическая больница
Научно-практическая конференция врачей-психиатров - Психиатрическая больница В целях совершенствования оказания медицинской помощи психиатрического профиля населению Тамбовской области 28 марта на базе Тамбовской психиатрической клинической больнице прошла научно-практическая конференция врачей-психиатров.
Психиатрическая больница
Эксперты НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова высоко оценили систему работы кардиологической службы в Тамбовской областной клинической больнице - Областная больница им. В.Д. Бабенко В состав выездной рабочей группы, которая посетила регион, вошли: главный внештатный кардиолог Центрального федерального округа Сергей Проваторов; врач-рентгенхирург,
Областная больница им. В.Д. Бабенко
Мичуринские звездочки — победители - Дополнительное образование детей 26 марта в Региональном модельном центре (город Тамбов) состоялся финал областного конкурса одаренных детей системы дополнительного образования «Звездочки Тамбовщины».
Дополнительное образование детей
В Мичуринске открыли памятник основателям крепости Козлов - Тамбовская жизнь На набережной реки Лесной Воронеж в Мичуринске накануне торжественно открыли памятник, посвященный воеводам Ивану Биркину и Михаилу Спешневу, которые занимались строительством крепости Козлов в 1635 году.
Тамбовская жизнь
«Книжкины именины» - ЦБС г. Котовска Традиционно в конце марта проходит Всероссийская неделя детской книги, или «книжкины именины» целью которой является популяризация чтения среди детей.
ЦБС г. Котовска