В Пушкинской библиотеке отметили Всемирный день здоровья

В Пушкинской библиотеке отметили Всемирный день здоровья

В  рамках просветительского цикла областной научной библиотеки им.  А.  С.  Пушкина «ЗОЖ-лаборатория для тинейджеров» состоялась новая встреча. Спикером стала медицинский психолог  Тамбовского  областного Центра   общественного здоровья и медицинской профилактики  Елена Резепова.

В  информационном часе «Основы стрессоустойчивости» приняли участие студенты приборостроительного колледжа Тамбова вместе с  преподавателем и  педагогом Татьяной Поповой, учащиеся лицея № 21, преподаватели, участники студии «ШАТЁР».

«Психическое здоровье – основа благополучия каждого человека, при котором он может реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества. Подростковый возраст  характеризуется особенной насыщенностью разнообразными стрессовыми ситуациями (в  настоящее время осложненными еще и  пандемией  COVID-19), а также, вследствие возрастных  особенностей, повышенной уязвимостью. Поэтому именно в этом возрасте особенную значимость приобретает формирование  психологической устойчивости  в целях предотвращения развития разнообразных расстройств. С этой целью среди подростков необходимо проводить работу по повышению  уровня социально-психологической компетентности. Важно, чтобы молодые люди имели навыки преодоления повседневных трудностей и кризисных ситуаций», – отметил психолог.

В своем выступлении специалист рассказала об основных  аспектах  сохранения и укрепления психического здоровья, а также о правилах психогигиены и способах психопрофилактики. Особый акцент  был сделан на значимости формирования навыков совладания со стрессом и принципах  правильного реагирования на кризисные ситуации, а также методах экстренной психологической самопомощи. Сотрудники библиотеки представили гостям издания из фонда по теме встречи.

Т.  А.  Гордеева,
заведующий сектором читального зала ТОУНБ