Россиянам порекомендовали весной есть больше квашеной капусты

Россиянам порекомендовали весной есть больше квашеной капусты - https://www.onlinetambov.ru/
Фото: www.onlinetambov.ru
Витаминов и минералов в фруктах и овощах из старого урожая к весне практически не остается. Более того, при неправильном хранении они могут нанести вред организму. Об этом «Газете.Ru» рассказала гастроэнтеролог, гепатолог, диетолог Елена Манило.

Весной полезнее заменить их на квашеную капусту, которая является хорошим источником витаминов и поможет в борьбе с авитаминозом. Специалист отмечает, что по содержанию аскорбиновой кислоты обгоняет даже лимоны.

«Добавив к обеду или ужину порцию в 200 граммов квашеной капусты, можно покрыть половину суточной потребности взрослого человека в витамине С», - сказала Манило.
Также доктор отметила, что в этом продукте присутствуют полезные для поддержания микрофлоры кишечника бактерии.

Ранее врач-онколог назвал продукты, способствующие развитию рака кишечника. Алина Макеева корреспондент Фото: ru.freepik.com
Источник:
14.03.2023 19:16

Новости соседних регионов по теме:

Побывали на рынке: спрос покупателей на овощи и зелень вырос - Газета Власть Советов
Марина Санькова торгует овощами и зеленью на центральном рынке ст. Выселки.
17:15 16.03.2023 Газета Власть Советов - Выселки
Где искать витамины: эксперты назвали топ-7 полезных продуктов весной - proGorod11.Ru
Читайте нас в Весна традиционно считается тяжелым периодом для организма человека.
11:31 16.03.2023 proGorod11.Ru - Сыктывкар
Продукты, которые необходимо есть весной - Газета Станичные ведомости
Гастроэнтеролог и диетолог Елена Манило заявила, что весной россиянам следует включать в рацион редис, а также зелень, такую как шпинат, пекинская капуста, мангольд или щавель, сообщает «Газета.Ru».
15:07 15.03.2023 Газета Станичные ведомости - Боковская
В сборе витаминной посылки приняли участие студенты колледжа сервисных технологий и дизайна Илона МАЙСКАЯ Традиционное русское блюдо должно напомнить военным о родном доме и что их там ждут / Фото:
09:56 15.03.2023 Комсомольская Правда Самара - Самара
В квашеной капусте есть все, что нужно. Диетолог дала совет по витаминизации - 47 новостей
Фото: www.globallookpress.com Фрукты и овощи прошлого сезона не могут дать полноценный набор витаминов весной.
23:21 14.03.2023 47 новостей - ЛенОбласть
, - ИА Общественная служба новостей
Автор: Мария Михайловская фото: https://ru.freepik.com С наступлением весны душа требует перемен и обновлений.
19:16 14.03.2023 ИА Общественная служба новостей - Москва
Также в квашеной капусте содержатся бактерии, полезные для поддержания микрофлоры кишечника. - НИА Самара
Для профилактики авитаминоза весной стоит отказаться от фруктов и овощей старого урожая и отдать предпочтение квашеной капусте.
17:43 14.03.2023 НИА Самара - Самара
Главные правила питания весной Что учитывать, планируя свой рацион. Ранней весной важно скорректировать свое питание.
15:20 14.03.2023 Роспотребнадзор - Пенза
Что учитывать, планируя свой рацион весной? Основное правило – продукты следует подбирать таким образом, чтобы в организм попадали все группы витаминов.
17:04 14.03.2023 Роспотребнадзор - Горно-Алтайск
Диетолог объяснила, почему весной важно есть квашеную капусту - M24.Ru
Фото: depositphotos/colnihko Для борьбы с авитаминозом жители России пытаются включать в рацион питания побольше фруктов и овощей, однако им следует обратить внимание на квашенную капусту,
12:23 14.03.2023 M24.Ru - Москва
Как избежать авитаминоза после зимы? - Вести Подмосковья
По весне проблема нехватки витаминов для организма всегда актуальна Фото: freepik.com Витамины крайне важны для нормальной жизнедеятельности организма.
11:36 14.03.2023 Вести Подмосковья - Подмосковье
В борьбе против простудных заболеваний главный союзник человека – витамин С (аскорбиновая кислота).
11:15 14.03.2023 Роспотребнадзор - Нижний Новгород
Где искать витамин С - Роспотребнадзор
Свойства, польза и основные источники аскорбиновой кислоты. В борьбе против простудных заболеваний наш главный союзник – витамин С (аскорбиновая кислота).
10:32 14.03.2023 Роспотребнадзор - Рязань
Главные правила питания весной Что учитывать, планируя свой рацион. Ранней весной важно скорректировать свое питание.
12:04 14.03.2023 Роспотребнадзор - Пермь
Что учитывать, планируя свой рацион. Ранней весной важно скорректировать свое питание.
11:33 14.03.2023 Роспотребнадзор - Тюмень
Ранней весной важно скорректировать свое питание. Пробуждение природы застает нас в период гиповитаминоза.
13:14 14.03.2023 Роспотребнадзор - Красноярск
Витамин С. Свойства и польза аскорбиновой кислоты - Ростпотребнадзор
Витамин С. Свойства и польза аскорбиновой кислоты В борьбе против простудных заболеваний главный союзник человека – витамин С (аскорбиновая кислота).
07:50 14.03.2023 Ростпотребнадзор - Санкт-Петербург
Все знают: зелень, овощи и фрукты – настоящая сокровищница витаминов, минеральных веществ и клетчатки.
11:23 14.03.2023 Роспотребнадзор - Абакан
На какие овощи, зелень и фрукты стоит обратить особое внимание. Март приносит первые солнечные лучи и ощущение весны, когда-то Пушкин назвал этот месяц «утром года».
00:10 14.03.2023 Роспотребнадзор - Тула
 
По теме
Организация не заплатила 5 млн рублей налогов Марина МАКОВЛЕВА В прокуратуре Тамбовской области утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении директора организации, производящей бетон.
 
Происшествия
Из сводок дежурной части Госавтоинспекции - УГИБДД
За прошедшие выходные дни, с 30 сентября по 1 октября, на территории Тамбовской области зарегистрировано 8 дорожно-транспортных происшествий, в которых 2 человека погибло и 11 человек, включая трех несовершеннолетних детей,
УГИБДД
 
Коронавирус
На прививку становись! - Городская больница им. С.С. Брюхоненко
Вакцинация – один из основных способов профилактики самого широкого списка заболеваний.
Городская больница им. С.С. Брюхоненко
Что такое энтеровирусная инфекция? Энтеровирусные (неполио) инфекции (ЭВИ) представляют собой группу острых инфекционных заболеваний вирусной этиологии, вызываемые различными представителями энтеровирусов.
Роспотребнадзор
Конкурс: День сердца - Рассказовская ЦРБ
  В преддверии Всемирного дня сердца был проведён конкурс среди воспитанников МБДОУ "Детский сад №3 "Солнышко" подготовили замечательные рисунки.
Рассказовская ЦРБ
 
Культура
1 октября для читателей библиотеки в Клубе выходного дня состоялась познавательная игровая программа «Днём мудрости зовётся этот день».
Детская библиотека
В селе Коптево Рассказовского округа подвели итоги Международного литературного конкурса имени Сергеева-Ценского - Тамбовская жизнь
Два тамбовских литератора стали лауреатами Третьего Международного литературного конкурса имени Сергеева-Ценского «Преображение России — 2023», сообщает портал ТОП 68.
Тамбовская жизнь